7/5（火）ミニデイあいあいにてシニア世代の栄養講話を行いました。

講師は平塚市保険年金課の管理栄養士さんに来ていただきました✨

シニア世代ではたんぱく質をとることが重要になりますが、

1日に必要な量がなかなかとれていないことに気付く方が多かったように思えます。

しっかり食べて、しっかり水分補給をして、暑い夏を乗りこえましょう✊