様々なポージングやエクササイズをブレードの上で行う事で全身の筋力を鍛える事が出来ます。椅子に座り足をブレードに乗せてバランスをとるだけでも筋力向上に期待が出来るそうです。その他にも立ちながら行ったり、ボードに直接座る方法もあります。！皆様もご一緒にエクササイズをしませんか♪