こんにちは。包括ごてんです。

ひまわりサロンにて、平塚市保険年金課歯科衛生士さんから、「オーラルフレイル予防🦷」についてお話をいただきました。

皆様はブクブクうがいを30秒くらい唇をしっかり閉じてできますか？口の中に含んだ水がこぼれてくることはないですか？

入れ歯や、舌の掃除、歯磨きの仕方、食事の姿勢、などなど、とてもためになるお話をいただきました。

一つでも実践し、少しでも長く自分の歯を保ち、美味しいご飯を自分の歯で食べたいですね🍚