包括まつがおかです♬

7/24（木）松が丘公民館のシニア学級と共催で講話を行いました✐

今回は、キューピー株式会社より前田様にお越しいただき「楽しく食べて健康に」をテーマにご講演いただきました。

高齢期の食事のポイントは

〇たんぱく質など多様な食品を摂ること

〇嚙む力・飲み込む力を維持すること

〇適塩

〇野菜を1日350ｇ摂ること　　　　とのことです。

ポイントを押さえて楽しく健康にすごしましょう😊

お土産にキューピーマヨネーズとキューピーちゃん人形をいただきました(^^♪

前田様、ご参加いただきました皆様ありがとうございました。