包括まつがおかです！

10/7（火）に松が丘地区町内福祉村さんと共催で認知症予防教室を開催しました。

始めに包括まつがおかの認知症地域支援推進員から、認知症についての講話をさせていただきました。

松が丘地区の高齢化率は32.9％！

平塚市内13地区の中では3番目に多い高齢化率とのことです😲

認知症予防に大切なのは、『コミュニケーション』『有酸素運動』『知的活動』✐

 

準備体操は松が丘地区町内福祉村のお二人に行っていただきました😊

ご協力ありがとうございました！

 

かながわ健康財団から健康運動指導士の市野瀬様にもお越しいただき、

『有酸素運動』と『知的活動』を組み合わせたコグニサイズを教えていただきました😊

 

物の名前を逆さから読んだり、指先を使ったコグニサイズなど…

楽しくて時間があっという間だったと感想をいただきました。

 

本日はまつがおかエリアにある訪問看護ステーションのFujiケアステーションからも応援に来ていただき、

血圧測定などにご協力いただきました。ありがとうございました😊

 

包括まつがおかでは、認知症予防や介護予防のために公園で青空体操を行っております。

自由参加ですので、ぜひ皆さまご参加ください！

☆東中原公園　毎週水曜日10時～

☆大原公園　　毎週火曜日10時～

☆伊勢山公園　毎週火曜日10時～

※いずれも雨天中止。夏季は開始時間が変更になる場合がございます。

お気軽にお問い合わせください。